关于体重秤那些你不知道的事情.....

发布日期:2019-01-28 10:42:36

不能掌控自己的体重,何以掌控自己的人生。随着体重这个问题变得越来越敏感,现代家庭几乎都会放置一个体重秤在家里,以便我们每日在体重的问题上斤斤计较。而体重秤到底怎么用?体重秤存不存在误差?正确的使用体重秤的时间是什么时候?想减肥,这些你就必须知道!体重秤你真的会用吗?今天天金冈给大家普及一下体重秤正确的使用方法。

      我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到,所以越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这种大悲大喜的情绪,才会有专家建议想减肥的人不要常称体重,以免情绪波动太大影响减肥的效果。

但是,一项针对16000名瘦身者的减肥活动表明,体重秤是瘦身过程中防止体重持续增长的一项最有效的工具!这项活动中75%的人平均减重15公斤,并且保持了标准体重,而且,他们都有一个最大的共同点:“至少每周都会称一称体重。”你看,体重秤对你减肥的帮助就是这么显而易见。接下来,就跟天金冈小编一起来看看,体重秤到底是怎样帮你瘦身的吧!

听到身边的姐妹们高喊“要么瘦、要么死”的口号,你是不是再也坐不住了?好,既然体重秤这么有用,那为了减肥大业不惜成本,体重秤也要买个功能最贵的,一定更有效!其实那些动辄上百元、能显示出你的热量消耗、脂肪指数、还能计算出卡路里的高级体重秤,它们会抛出更多需要你担心的数字。而过多的测量指数也就意味着更多的细枝末节,让一些无关紧要的因素影响你的判断。

      建议购买知道有基础数字显示的电子体重秤,它不会给你许多让你烦恼的莫名其妙的指数,误差也很小,仅在0.25公斤左右。越称你越瘦,不要怀疑,这是真的。有研究表明,每天都到秤上称称体重的人比每周称一次的人能多减去两倍的体重。而那些能不上秤就不上秤的,生怕看见自己体重的人,往往比标准重要重至少2公斤。每天称重,会让你时时提醒自己,也容易根据体重的变化对减肥方案做出及时的调整。

另外,心理学家们还有一项可喜的发现,将你的体重信息完全掌握在自己手心,这种“心里有底”的操控感反而能提高女性的情绪,增强自信心。但需要提醒的是,一天多次过秤是没有什么实际意义的,你的体重一天内会随着很多外部环境的变化而变化,比如衣着、喝水、运动等因素,都会让你的体重数字发生改变。因此,每天只要秤一次就好。

体重秤的作用主要表现在其本质用途上,它能够准确的称量人体的体重,并且通过每日的体重变化,反应某段时间的体重控制情况,体重控制是健康管理的基础,因此,现代人好每家都有一个体重秤以把握全家人的体重情况,这是保障全家健康的一个很重要的物品。

天金冈小编来讲一下体重秤的使用方法:使用电子秤的时候,为了确保准确,使用前好先测试一下电量是否充足。双脚一定要平衡。电子称一定要保管好,尤其是电池电量不足的时候及时的更换,以免氧化。长时间不使用的话,把电池取出。不要跌碰,这样会使数据不准确。调整指针的时候不要过于快。

这台秤,只能用数字反应你与重力的关系,仅此而已。它无法测量美、天赋、志向、力量、爱或性格。但是这台体重秤可以帮助你瘦身,如果你想减肥的话,体重秤可以起到“监督和比较”的作用呢?你也不想从妈妈的贴心小棉袄变成绿色军大衣吧。所以,如果你想瘦身的话,就使用电子体重秤吧!

关于体重秤那些你不知道的事情,现在你知道了吗?

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